طناب ورزشی فنر دار چیست ؟
طناب ورزشی وسیله ای عالی برای افزایش سوخت و ساز بدن است که روی سیستم تنفسی تاثیر مثبت گذاشته و باعث هماهنگی بین اعصاب و عضلات بدن میشود.
طناب زدن یک ورزش قلبی عروقی است که ضربان قلب را بالا میبرد و عضلات را تقویت میکند و گردش خون را نیز زیاد میکند.
در طناب زدن به خاطر تاثیر روی سیستم اسکلتی مثل جهش موقع عبور طناب از زیر پا با وارد کردن فشار به تاندون ها و مفاصل پنجه ی پا و مچ پا و عضلات دوقلو ساق پا و چهار سر ران مانع از پوکی استخوان میشود.
نکته ی مهمی که بسیاری از ورزشکاران از مبتدی تا حرفه ای به آن توجه دارند عضلانی شدن بدن است. طناب زدن راهکار ساده و موثری در رسیدن به این هدف است.
در حین طناب زدن در دقیقه میتوانیم 9 کیلو کالری بسوزانیم
مزایای طناب زدن :
- فرم گیری عضلات پشت ساق پا
- عضلات سرینی و همسترینگ
- فرم گیری مناسب عضلات چهار سر ران
- موثر در فرم مناسب عضلات فیله ی کمر
- جهت دریافت قیمت عمده و سایر اطلاعات فروشگاه اینترنتی رویسا با ما تماس حاصل فرمائید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.