مکمل شیر خشک اسکیم بدنسازی

مکمل شیر خشک اسکیم بدنسازی

•  پودر شیر خشک اسکیم بدنسازی:

  اگر یک بدنساز باشید پس حتما می دانید که شیر خشک مختص کودکان نیست و بدنسازان نیز می توانند از آن استفاده کنند اکثر ورزشکاران بخش اعظم پروتئین و کالری روزانه خود را از شیر خشک می گیرند. برای تهیه شیر خشک از شیر گاو تغییراتی در پروتئین و چربی و کربوهیدرات و مواد معدنی آن می دهند و بعد به آن ویتامین و لاکتوز اضافه می کنند

  شیر خشک یک پودر آب زدایی شده است که از همان شیر مایع بدست می آید با این تفاوت که حرارت دیده و رطوبت آن تبخیر می شود و در خشک کن ها که انواع مختلفی دارند به صورت پودر در می آید و تمام جربی آن حذف می شود. شیر خشک را باید بلوک های ساختمانی بدن نامید که طی فرآیند هضم به اسید آمینه تقسیم می شود سپس این ماده ی مغذی برای تقویت ماهیچه ها مورد استفاده قرار می گیرد.

  برای آنهایی که در سلامتی خود به جزئیات اهمیت می‌دهند.

  کتابچه الکترونیکی رویسا از به روزترین تحقیقات و مقالات علمی معتبر تهیه شده است. ما در این کتاب قصد داریم محتوای جامعی از محصولات پرورش اندام، مکمل‌ها و تغذیه سالم، در اختیار مخاطبان ویژه و مشتاقی که به دنبال روش‌های علمی و محصولات باکیفیت هستند، قرار دهیم.

  دانلود رایگان

  ترکیبات شیر خشک بدون چربی:

  بسیاری از مواد مغذی حیاتی در شیر خشک بدون چربی وجود دارد. از جمله دارای مقدار قابل توجهی پروتئین و کلسیم و منیزیم و فسفر و روی و پتاسیم و تمام 9 اسید آمینه مورد نیاز برای رشد و نمو است. و در عین حال کالری و سطح چربی و کلسترول کمی دارد.

  شیر بدون چربی حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که میتواند با کاهش فشار و تنش در عروق خونی و شریان ها به کنترل فشار خون کمک کند. شیر بدون چربی دارای تراکم غنی از مواد معدنی برای تقویت استخوان ها است و خطر ابتلا به پوکی استخوان در سنین پایین را کاهش می دهد. همچنین به شما کمک می کند با افزایش سن احساس قدرت کنید.

  • پودر شیر خشک کامل(پرچرب): فرآیند تولید و مواد مصرف شیر خشک پرچرب تقریبا مشابه شیر خشک کم‌چرب است با این تفاوت که در طی مراحل تولید میزان کمتری از چربی شیر از آن جدا می‌گردد و بنابراین محصول تولیدی دارای میزان چربی 3/25%و تفاوت‌های دیگری در مشخصات شیمیایی همچون میزان قند و پروتئین خواهد بود. این نوع شیر خشک شفاف و روشن با رنگی صنعتی بوسیله خشک‌کن‌های غلطکی و پاششی انجام می‌گیرد که روش پاششی نسبت به غلطکی ارجعیت دارد و پودر حاصله از کیفیت بهتری برخوردار است.
  • پودر شیر خشک کم چرب: شیر خشک کم چرب پودری شفاف و روشن با رنگی سفید بدون طعم و مزه اضافی و با حلالیت خوب و نرم و یکنواخت می‌باشد. موارد مصرف این نوع پودر شیر خشک در پرکن، طعم دهنده، امولسیون و مکمل غذایی نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند ولی بیشترین مصرف را در صنایع لبنی، شکلات سازی بیسکوئیت کیک و کلوچه و فرآورده‌های گوشتی از قبیل سوسیس و کالباس و بستنی و دسر دارد. این نوع شیر خشک دارای 1درصد چربی می‌باشد.
  • پودر شیر خشک اسکیم: شیرخشک از همان شیر مایع به دست می‌آید با این تفاوت که حرارت دیده و رطوبت آن تبخیر و محلول غلیظ می‌شود و در خشک‌کن‌ها که انواع مختلفی دارند به صورت پودری در می‌آیند. چربی موجود در این شیر 0/5% است که با توجه به پایین بودن چربی آن کالری کمتری تولید می‌کند. مزیت شیر اسکیم از بقیه شیرها این است با توجه به کالری پایین پروتئین بیشتری نسبت به دیگر شیرها در خود جای داده است. شیر اسکیم مقوی و متراکم است به این معنی که با توجه به کالری کمی که دارد دارای مواد مغذی و ویتامین‌های اصلی شیر را دارد. این شیر از کلسیم بیشتری برخوردار است در واقع شیر اسکیم همه پروتئین و کلسیم شیر کامل را دارد اما از کالری بسیار پایینی برخوردار است.

جدول ذیل ارزش غذایی در 100 گرم شیر خشک اسکیم (بدون چربی) را نشان می‌دهد:

دکتر استوارت ام فیلیپس از دانشگاه آنتاریو کانادا طی تحقیقات جدیدی که بر روی تعدادی از ورزشکاران وزنه‌بردار داشته است به این نتیجه دست یافته است که، وزنه‌بردارانی که بعد از ورزش سنگین از شیر خشک اسکیم استفاده می‌کنند، تقریبا 2 برابر بیشتر از کسانی که به نوشیدنی سویا تکیه می‌کنند عضله‌سازی دارند. این محقق در مقاله خود عنوان کرد: جذب سریع پروتئین‌ها باعث ایجاد مقدار زیادی اسید آمینه در خون می‌شود و باعث می‌شود ساختار پروتئینی بیشتری جهت عضله سازی در اختیار عضله قرار گیرد. پودر آب پنیر و پودر پروتئین سویا جزو پروتئین‌هایی هستند که زود هضم و جذب می‌شوند.

کازئین موجود در شیر از جمله پروتئین‌های دیر هضم می‌باشد و همین امر باعث افزایش ماندگاری در سطح آمینه اسیدها در خون می‌شود. گرچه پروتئین‌های دیر هضم باعث ایجاد عضله نمی‌شوند اما از تحلیل بافت عضله جلوگیری می‌کنند. بنابراین ترکیب کازئین و آب پنیر به تقویت و تولید عضلات بسیار کمک می‌کند.

ورزشکاران پس از ورزش شدید برای بهبود عضله نیاز به پروتئین دارند، شیر خشک سرشار از پروتئین می باشد و مصرف آن پروتئین مورد نیاز بدن را برای بهبود عضله تامین می کند. محققان اعتقاد دارند که مداومت بر مصرف شیرخشک اسکیم به مدت 10 هفته باعث افزایش 2 برابری عضله‌سازی از زمانی که نوشیدنی سویا استفاده می‌کردید می‌شوید.

• فواید مصرف شیر خشک:

  1.مزیت شیر خشک اسکیم نسبت به بقیه شیر خشک ها در این است که با توجه به کالری پایین پروتئین بیشتری در خود جای داده است.

  2.طی تحقیقاتی که برروی تعدادی از ورزشکاران انجام شده است ورزشکارانی که پس از تمرینات سنگین از شیر خشک استفاده می کنند بیشتر از بقیه عضله سازی دارند. شیر خشک باعث ترمیم عضلات شده و درد و آسیب عضلانی را که ممکن است در طی تمرینات ورزشی اتفاق بیفتد کاهش می دهد.

  3.شیر خشک حاوی مقادیر زیادی پروتئین کازئین است. کازئین موجود در شیر از جمله پروتئین های دیر هضم می باشد و از تحلیل بافت عضله جلوگیری می کند.

  4.ورزشکاران پس از ورزشهای سنگین نیاز شدید به دریافت پروتئین دارند شیرخشک سرشار از پروتئین می باشد و مصرف آن پروتئین مورد نیاز بدن را برای بهبود عضله تامین می کند. مصرف پروتئین هایی که با شیر خشک ساخته می شوند به حجیم شدن عضلات کمک می کند.

  6.استفاده از این ماده باعث جلوگیری از پوکی استخوان و تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از حملات قلبی و موجب چاق شدن صورت و داشتن پوستی زیبا می شود.

  7.شیر خشک سرشار از آهن است که با کم خونی مبارزه می کند.

  موارد مصرف شیر خشک: 

  •  به عنوان تامین کننده پروتئین در پرورش اندام
  • جایگزین شیر تازه
  • تهیه سوپ، فرنی
  • تهیه شیرینی و شکلات، کیک و کلوچه
  • تهیه شیر قهوه، شیر کاکائو، شیر موز
  • تهیه بستنی، دسر، معجون

 نحوه مصرف شیر خشک در بدنسازی:

با خرید شیر خشک بدنسازی براحتی می توانید در خانه مکمل خانگی درست کنید.

نحوه ی مصرف شیر خشک در بدنسازی قبل یا بعد ورزش است البته این موضوع به نظر مربی بدنساز بستگی دارد که چه

نسخه ای را برای شما با توجه به قد و وزن و جثه بدنی تجویز کند.

شما می توانید پودر شیر خشک اسکیم را به شیک های پروتئینی اضافه کنید و یا یک یا دو پیمانه از آن را با هات چاکلت و یا شیر و یا آب ولرم و یا پودر خامه ترکیب کنید و میل کنید و دو یا سه بار در طول روز از آن استفاده کنید.

شیر خشک یا باید یک یا دو ساعت قبل و یا یک تا دو ساعت بعد از ورزش مصرف کرد و نباید بلافاصله بعد از تمرین مصرف شود.

ویژگی شیر خشک اصل:

دارای رنگ سفید مایل به لیمویی و عاری از هرگونه رنگ زرد و یا رنگ غیر طبیعی می باشد.

دارای ذرات یکنواخت و عاری از کلوخه و هرگونه توده های متراکم و چسبیده می باشد.

دارای عطر و طعم شیر بوده و عاری از طعم تند و فلزی و صابونی و غیر طبیعی می باشد.

خرید پودر شیرخشک اسکیم بدنسازی

فروشگاه اینترنتی رویسا با استفاده از ماشین آلات مدرن و پیشرفته، با به روز نگه داشتن تجهیزات تولیدی و آزمایشگاهی و استفاده از نیروی جوان و مهندسین متخصص در حوزه صنایع غذایی و شیمی در فضایی دانش بنیان و تحقیقاتی، با کیفیت ترین محصولات موجود در بازار را شناسایی نموده و اقدام به تولید و توزیع آنها در بسته بندی های مختلف با توجه به نیاز بازار می‌نماید. مشتریان عزیز می‌توانید برای خرید محصولات مد نظر خود به همراه تهیه سایر محصولات در ابعاد و وزن های دلخواه از بسته بندی های کوچک کم حجم تا بسته بندی های بزرگ و پرحجم (فله) به فروشگاه اینترنتی رویسا www.ruysa.ir مراجعه نمایید. همچنین شما می‌توانید به طور مستقیم از طریق شماره تماس های 01132073712 الی 14 و شماره موبایل 09026338582 با کارشناسان فروش ما در ارتباط باشید. این محصولات به صورت های مختلف از جمله پست، باربری و سایر راه های ارتباطی در کوتاه ترین زمان ممکن قابل حمل به سرتاسر کشور می‌باشد.

کلیه محصولات فروشگاه اینترنتی رویسا اصل و فاقد هرگونه مواد افزودنی می‌باشد.

• بسته بندی:  .قوطی های 400 گرمی، 2 کیلویی و 3.4 کیلویی.
• شماره پروانه بهداشت: 16/22367
• جهت دریافت قیمت عمده و سایر اطلاعات فروشگاه اینترنتی رویسا با ما تماس حاصل فرمائید.