پروتئین وی چیست؟
وقتی صحبت از پروتئین پیش میاید در واقع به اسید آمینه هم اشاره می‌شود زیرا اسید امینه جز اصلی تشکیل دهنده ساختار پروتئین میباشد. اسید آمینه ها در بدن عملکرد های متفاوتی دارند و بسیاری از آنها برای سوخت و ساز بدن ضروری می‌باشند، پروتئین هایی بهترند که اسید آمینه های ضروری بیشتری را در خود جای داده اند. وی(whey) از جمله پروتئین های با کیفیتی میباشد که اسید آمینه ضروری بیشتری را در خود جای داده است. پروتئین وی 50 درصد اسید آمینه ضروری بیشتری نسبت به شیر دارد و از این مقدار 25 درصد اسید آمینه های موسوم به bcAA را در خود جای داده است. اسید آمینه های bcAA از سه اسید آمینه ضروری لوسین، ایزو لوسین و والین تشکیل شده است. یک مکمل خوب مکملی ست که در هر اسکوپ آن حداقل 6 گرم bcAA وجود داشته باشد. لوسین که به آن پادشاه اسید آمینه ها گفته می‌شود رشد عضلات را تحریک می‌کند و برای افزایش حجم آن بسیار مفید میباشد. از این حداقل 6 گرم bcAA باید حداقل 7/2 گرم آن لوسین باشد و فرقی نمی‌کند که این وی مربوط به چه برندی است. در صورتی که پروتئین وی از نوع ایزو وی باشد مقدار bcAA و لوسین در آن بیشتر است. چند اسیدآمینه مهم دیگر برای ورزشکاران آرژنین، آسپارتیک اسید و گلوتامیک اسید میباشد.
فواید شگفت انگیز مصرف پروتئین وی
- مصرف پروتئین وی ریسک فاکتور های سندروم متابولیک و چاقی را بهبود می بخشد و باعث بهبود پروفایل چربی و افزایش فرآیند چربی سوزی می شود و نیز موجب بهبود پاسخ انسولین به سطح گلوگز خون و باعث کاهش فشار خون نیز می‌گردد.
- پروتئین وی باعث افزایش معنادار توده ی عضلانی بدون چربی می‌شود که مصرف آن در دوره های کاهش وزن سبب حفظ توده عضلانی و افزایش فرآیند چربی سوزی می‌شود.
- مصرف پروتئین وی نسبت به پروتئین کازئین و پروتئین سویا ارجعیت داره چرا که بیشتر از آنها باعث افزایش سنتز پروتئین عضلانی می‌شود.
- علاوه بر موارد های قید شده مصرف پروتئین وی موجب کاهش وزن، کاهش چربی و در عین حال افزایش انرژی پس از انجام تمرینات ورزشی می‌گردد.
جدول ارزش تغذیه ای 100 گرم پودر پروتئین وی:
چرا اکثر بدنسازان برای عضله سازی از مکمل پروتئین وی استفاده می کنند؟
در واقع پروتئین وی یک منبع پروتئین با کیفیت بالا و قدرت جذب بسیار بالا میباشد و همانند سایر منبع پروتئین میباشد( مثل ماهی،گوشت قرمز و…)و تنها تفاوتش با منابع با کیفیت غذایی اینه که در دسترسه و مشکلات و دردسر پخت و پز را ندارد و نیز جذب بالاتری دارد. مصرف این پروتئین به گونه ای میباشد که هم افراد مبتدی و هم افراد با سابقه تمرینی بالاتر می‌توانند از این پودر استفاده نمایند. اما الویت با توجه به شرایط جسمانی و رژیم ورزشکار میباشد و برای هر فرد متفاوت است. پروتئین وی باعث افزایش سنتز پروتئین و افزایش عضله سازی می‌شود. وی سرشار از تمام آمینو اسید های ضروری به ویژه آمینواسید لوسین است. ما برای تحریک سنتز پروتئین به حدود 3 گرم لوسین احتیاج داریم و برای ادامه فرآیند سنتز پروتئین به سایر آمینواسیدها نیاز داریم که مکمل پروتئین وی بحث تحریک سنتز پروتئین و ادامه پروتئین سازی را انجام می‌دهد. به همین اکثر بدنسازان مصرف این پودر را نسبت به مکمل های دیگر ارجعیت داده اند.
در چه زمان هایی می‌توانیم پروتئین وی مصرف کنیم؟
- مصرف 25 گرم پروتئین وی در شب بعد از تمرین بالانس مثبت پروتئین را به شکل چشم گیری تا حدود 10 ساعت ایجاد می‌کند.
- مصرف 25 گرم پروتئین وی در صبح روز بعد باعث سنتز پروتئین تا حدود 24 ساعت بعد می‌شود.
- مصرف پروتئین وی قبل از تمرین می‌تواند انرژی مصرفی بعد از تمرین را افزایش دهد و هم چنین روی کیفیت تمرین تاثیر بگذارد و شما را از عضله سوزی نجات دهد.
- مصرف پروتئین وی قبل از خواب می‌تواند به عضله سازی بیشتر و افزایش سنتز پروتئین بیشتر کمک بسیار زیادی می‌کند، البته که توصیه شده پروتئین با سرعت جذب آهسته تر مثل پروتئین کازئین استفاده شود اما مصرف پروتئین وی در این زمان خالی از لطف نمی باشد و می‌تواند همین قدر برای شما مفید و تاثیرگذار باشد.
پودر جایگزین گرده گل و زمان استفاده آن:
کشور ایران رتبه سوم تولید زنبورعسل را در جهان به خود اختصاص داده است.
زنبورداران در زمان شروع زمستان که طبیعت فاقد گرده است یا هر زمانی که زنبورها نیاز به منابع پروتئینی بالایی دارتد می توانند از مکمل پروتئین به دلیل دارا بودن تمامی آمینواسیدهای ضروری به عنوان جایگزین گرده گل برای تحریک تخم ریزی و افزایش پرورش نوزاد و زاد و ولد در کلونی استفاده نمایند. به همین جهت استفاده از مکمل های پروتئینی در این زمان کمک شایانی به بازگرداندن ویتامین ها و مواد معدنی از دست رفته می نمایند و در نتیجه میزان مرگ و میر در بین کلونی های زنبورها انجام می گیرد اما استفاده از مکمل های پروتئینی از فصول زمستان تا بهار به منظور افزایش جمعیت کلونی ها ضرورت دارد.
بهترین جایگزین گرده گل سویا می باشد در بیشتر کشورهای دنیا از پودر پروتئین سویا ایزوله به عنوان جایگزین گرده گل برای زنبورها استفاده می کنند. پروتئین مهمترین عاملی است که طول عمر زنبورهای متولد شده را تحت تاثیر قرار می دهد. هرچه پروتئین بدن بالاتر رود، به همان میزان طول عمر زنبورها افزایش می یابد.
مواد پروتئینی مختلف آثار متفاوتی بر طول عمر زنبورعسل های کارگر دارند. کامل شدن عضلات پروازی، توسعه غد شیردهی، فعالیت متابولیکی ، ارتباط مستقیم با میزان پروتئین گرده و جیره غذایی دارد.
وایتلوژنین یک فسفو لیپوپروتئین است که بخش های متعددی از مراحل زندگی زنبورعسل را تحت تاثیر قرار می دهد. این پروتئین نقش مهمی در سازماندهی اجتماعی زنبورعسل دارد. امروزه تا حدودی به نقش این هورمون در صفات رفتاری زنبورها و صفات زنده مانی آنها و طول عمر آنها پی برده شده است.
با توجه به آزمایشاتی که انجام شده است پودر پروتئین ایزوله سویا نقش بسزایی در ترکیبات بدن زنبورعسل ها دارد. این آزمایش ها و عملیات اجرایی آن که در هفتاد کولنی تحت پوشش قرار گرفت نشان داد که در فصول کمبود گرده گل جهت تغذیه تحریکی کلونی ها به صورت جایگزین می توان از مکمل های پروتئین وی و پروتئین سویای ایزوله استفاده کرد. در نتیجه ملکه تخم گزاری پیش از موعد را شروع کرده و با تامین احتیاجات پروتئینی و غیره، عده تولید ژله رویال آنها بخوبی فعالیت نموده و ژله مورد نیاز جهت تغذیه ملکه و پرورش لاروها را فراهم می نماید.
خرید پودر پروتئین وی اصل:
فروشگاه اینترنتی رویسا با استفاده از ماشین آلات مدرن و پیشرفته، با به روز نگه داشتن تجهیزات تولیدی و آزمایشگاهی و استفاده از نیروی جوان و مهندسین متخصص در حوزه صنایع غذایی و شیمی در فضایی دانش بنیان و تحقیقاتی، با کیفیت ترین محصولات موجود در بازار را شناسایی نموده و اقدام به تولید و توزیع آنها در بسته بندی های مختلف با توجه به نیاز بازار می‌نماید. مشتریان عزیز می‌توانید برای خرید محصولات مد نظر خود به همراه تهیه سایر محصولات در ابعاد و وزن های دلخواه از بسته بندی های کوچک کم حجم تا بسته بندی های بزرگ و پرحجم ( فله) به فروشگاه اینترنتی رویسا www.ruysa.ir مراجعه نمایید. همچنین شما می‌توانید به طور مستقیم از طریق شماره تماس های 01132073712 الی 14 و شماره موبایل 09026338582 با کارشناسان فروش ما در ارتباط باشید. این محصولات به صورت های مختلف از جمله پست، باربری و سایر راه های ارتباطی در کوتاه ترین زمان ممکن قابل حمل به سرتاسر کشور میباشد.
- بسته بندی: 0.2، 0.5 کیلو گرمی و 1 کیلو گرمی و سفارش با هر وزن.
- محصول کشور آمریکا
- جهت دریافت قیمت عمده و سایر اطلاعات فروشگاه اینترنتی رویسا با ما تماس حاصل فرمائید.
علی اکبر –
میزان پروتئینش چقدره آیا با آب پنیر تفاوت داره ؟؟؟
غفرانی –
سلام وقتتون بخیر
بله این محصول با پودر آب پنیر بدنسازی تفاوت دارد و دارای پروتئین بیشتری می باشد. بالای 85% پروتئین دارد.
فربد –
سلام جدول ارزش غذایی این پودر به چه صورتی هست؟ ایا همون پروتئین وی های فله ای هستش؟
غفرانی –
سلام وقتتون بخیر
جدول ارزش غذایی این محصول توسط مسوول کنترل کیفی و همکاران پشتیبانی به زودی در سایت بارگزاری خواهد شد.
مرتضی زارع پور –
با سلام آیا ایزوله هستش محصول شما؟
غفرانی –
سلام وقتتون بخیر
این محصول کنسانتره می باشد.
فربد –
Salam
supplement facts mahsol ro gharar bedid
غفرانی –
سلام وقتتون بخیر
در روزهای آتی توسط مسوول کنترل کیفی سایت بارگزاری خواهد شد.
محمد –
سلام،خسته نباشید.فرق این محصول و محصول پودر آب پنیر چیه؟
غفرانی –
سلام ممنون
تفاوت این دو محصول در میزان کربوهیدرات و مقدار پروتئین می باشد.
امیر حسین ذهنی مقدم –
سلام این مکمل همان پروتیین وی هیلمار کنسانتره هست؟؟؟
غفرانی –
سلام وقتتون بخیر بله هیلمار میباشد.
علی اکبر –
پس جدول ارزش غذایی محصول رو کی میخواین بذارین ؟؟؟
علی اکبر (خریدار محصول) –
آیا نوع ایزوله این محصول رو در فروشگاه قرار میدهید ؟
امیر حسین ذهنی مقدم –
لطفا نوع ایزوله این محصولو هم موجود کنید 🙏
غفرانی –
سلام وقتتون بخیر
مسوولین کنترل کیفی در حال تست و آزمایش این محصول هستند.
عسکری –
سلام هر یک پیمانش چند گرم پروتیین داره؟
غفرانی –
سلام وقتتون بخیر
هر صد گرم از این محصول دارای 75 گرم پروتئین می باشد.
محمد مهدی راشدی –
سلام
آیا این محصول طعمش مثل بقیه پروتیین های وی است یا مزه شوری و ترشی آب پنیر میده؟
و اینکه لطفا جدول ارزش غذایی این محصول رو قرار بدید
غفرانی –
سلام وقتتون بخیر
ماهیت پودرهای بدنسازی بدون طعم و مزه می باشد که مسوولین کنترل کیفی رویسا برای طعم بهتر این محصول آن را طعم دار کردند و این محصول با طعم وانیلی و کاکائویی در سایت موجود می باشد.
صالح پازوکی (خریدار محصول) –
سلام. ممنون از محصولات خوبتون
دو تا سوال دارم ممنون میشم پاسخ بدید
این محصول 7000 هیلمار هستش یا 8010 هیلمار؟
و اینکه از داخل ایران خریداری کردید یا خودتون وارد کردید؟
gorgani –
سلام وقتتون بخیر این محصول 8010 هیلمار می باشد.
امیر حسین ذهنی مقدم –
با سلام .لطفا جدول ارزش غذایی این محصول رو بارگزاری کنید چون ما منتظر اطلاعات محصول هستیم که بعد خرید را انجام دهیم . ممنون
غفرانی –
سلام وقتتون بخیر
به زودی همکاران کنترل کیفی سایت جدول ارزش غذایی این محصول را بارگزاری خواهند کرد.
علی اکبر (خریدار محصول) –
مگه کنترل کیفی چقدر طول میکشه که هنوز جدول ارزش غذایی رو نذاشتین ؟؟؟
حسین همتی –
سلام لطفا هر چه سریعتر جدول ارزش غذایی محصول رو قرار بدین.ما منتظریم که خرید انجام بدیم
غفرانی –
سلام وقتتون بخیر
بله همکاران کنترل کیفی به زودی جدول ارزش غذایی این محصول را بارگزاری خواهند کرد.
محمدرضا مهری –
سلام وقت بخیر ترکیب پودر سویا ایزوله . سفیده تخم مرغ و آب پنیری که تو این سایت هست بهتره یا این پروتئین وی
gorgani –
سلام بستگی به هدف شما داره.
Alireza Mahabadi –
سلام وقتتون بخیر، توی این پروتئین وی از آنزیم ها استفاده شده ؟
gorgani –
سلام وقت شمام بخیر، مواد اولیه ای که برای ترکیباتش استفاده میشه دارای آنزیم می باشد.
Amir –
سلام خسته نباشید سرعت جذب این محصول در چه حدی هست؟
غفرانی –
سلام وقتتون بخیر
بستگی به نوع فعالیتی که شما دارید متفاوت می باشد اگر فعالیتتون خیلی زیاد باشه گرسنه تون میشه و پروتئین وی سریع جذب می شود. اگر ورزش های سبک انجام دهید اصلا گشنه تون نمیشه ک بخواین سمت پروتئن وی برید.
بهنام –
سلام جناب …
امکان داره عرض کنید که این مکمل گلوتن و موادنگهدارنده داره یا خیر؟
غفرانی –
سلام وقتتون بخیر
خیر
این محصول گلتون ندارد.
Aliakbar –
سلام وقت بخیر برای افزایش وزن عضله سازی این محصول و بگیریم یا وی ایزو کدوم بهتره
غفرانی –
سلام وقتتون بخیر
جذب محصول ایزو وی سریع می باشد.
آرمین سالاری –
درصد پروتیین این محصول بیشتره یا پودر اب پنیر بدنسازی که تو سایت قرار دادین؟
غفرانی –
سلام وقتتون بخیر
پروتئین وی ترکیب چند محصول می باشد و در هر صدگرم محصول حدودا 80 درصد پروتئین دارد و آب پنیر بدنسازی هم بالای 80 درصد پروتئین دارد.
حبیب –
سلام وقتبخیر
میخوام بدونم که اشکالی نداره اگه پودرهای: سفیده تخم مرغ و آب پنیر و شیرخشک و جوانه گندم و پروتئین وی رو با هم ترکیب کنمو قبل و بعد تمرین و موقع خواب بخورم؟ (از هر کدوم به مقدار ۲۰۰ گرم تا یک ماه)
غفرانی –
سلام وقتتون بخیر
پمحصول پروتئین وی بهتر است که به تنهایی مصرف شود و با محصولات دیگر به هیج عنوان ترکیب نشود.
جوانه ی گندم را میتوان با محصولات دیگر ترکیب کرد ولی باید بدانید جوانه گندم به دلیل کربوهیدرات و فیبر بالا برای افراد لاغر و کسانی ک میخواهند افزایش وزن و حجم داشته باشند مناسب می باشد.
09028076872 –
سلام وقتتون بخیر،فکرکنم شما ی محصول دیگه هم دارین ب اسم آب پنیر بدنسازی ک جدول غذاییش هم مثل همینه،آیا این همون آب پنیربدنسازیه یاتفاوت دارن،خاهشاکامل راهنمایی کنین
غفرانی –
سلام وقتتون بخیر
محصول پروتئین وی مواد اولیه ش وارداتی می باشد ولی تولید شرکت خودمان می باشد. پروتئین وی ترکیب چند محصول می باشد.
پودر آب پنیر بدنسازی یکی از محصولات دیگر سایت می باشد که دارای کیفیت بالا و 80% پروتئین می باشد. و این دو محصول با هم کاملا تفاوت دارند.
مهناز –
سلام دو تا سوال داشتم ارتون .فرق مکمل هاتون با پودر هاتون چیه؟ و اینکه ترکیب پودر اب پنیر و کازئین و سویا ایزوله همان مکمل وی میشه؟یعنی میشه جایگزین کرد؟
غفرانی –
سلام وقتتون بخیر
فرق مکمل ها با پودرها در نوع بسته بندی می باشد. بسته بندی پاکت های کرافت و بسته بندی در قوطی های پت
خیر این محصولاتی که نام بردید در ترکیبات پروتئین وی نمی باشند.
مم –
واخل نظراتتون دیدم نوشتید مکمل وی رو به هیچ عنوان نباید با چیز دیگه استفاده کرد .خواستم بپرسم امکانش هست برای روزهایی که تمرین پایین تنه عضله سازی و حجم هست وی استفاده کرد و برای روزهای دیگه پودر تخم مرغ و سویا استفاده بشه؟یا هر سه در فاصله های زمانی متفاوت در یک روز استفاده بشه؟یا منظورتون هست وقتی تو دوره هستیم فقط وی استفاده بشه و پودر و مکمل های دیگه نه؟
غفرانی –
سلام وقتتون بخیر
وقتی محصول پروتئین وی استفاده می کنید تمام 9 اسید آمینه های ضروری به بدن شما می رسد و نیازی به مصرف پروتئین های دیگری ندارید.
09119503906 –
سلام از دوستانی که مصرف داشتن میخوام نتیجه ی این مکمل رو در مقایسه با مکملهای دیگه بگن لطفا تا بتونیم راحت تر تصمیم بگیریم
ممنون میشم