طرز تهیه چای ماسالا برای لاغری با سه روش + بهترین زمان مصرف

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که برای ارتقا سطح سلامتی به دنبال نوشیدنی های چربی سوز هستید و مصرف چای و نوشیدنی های پرکالری را متوقف کرده اید. اما آیا تا کنون به این فکر افتاده اید که مصرف چای ماسالا می‌تواند به کاهش وزن و لاغری کمک نماید؟
اصلی ترین ویژگی چای ماسالا، خواص آن برای لاغری است. اگر تا کنون با خواص چای ماسالا برای لاغری آشنا نشده اید و نمی‌دانید چگونه می‌توانید از چای ماسالا برای لاغری استفاده نمایید این مقاله را دنبال کنید تا با سه دستورالعمل آموزش چای ماسالا برای لاغری آشنا شوید.

در ادامه چند دستورالعمل آسان و خوشمزه برای چای ماسالا در لاغری آورده شده است. تا شما بتوانید در خانه یک فنجان چای ماسالا آرامش‌بخش را در کمترین زمان ممکن حاضر نمایید.

طرز تهیه چای ماسالا دمی برای لاغری

موا لازم برای چای ماسالا:

چوب دارچین خرد شده	40 گرم
تکه های قلم زنجبیل	30 گرم
چای سیاه	120 گرم
دان هل خرد شده	10 گرم
گل میخک	5 گرم

طرز تهیه چای ماسالا برای لاغری به روش دمی:

برای استفاده کافی است تمام این ادویه ها را با هم مخلوط نمایید. یک الی دو قاشق غذا خوری از این ترکیب را درون شیر جوش بریزید و با چند لیوان شیر کم چرب بجوشانید و سپس از صافی رد کنید و درون فنجان بریزید.
در صورتی که تمایل دارید چای ماسالا با کالری کمتری دریافت نمایید می‌توانید به جای شیر از آب جوش استفاده نمایید و این ترکیب را درون قوری بریزید و دم کنید.

🔺 البته شما می‌توانید بدون طی کردن این مراحل چای ماسالا دمی و آرامش بخش را به صورت آماده داشته باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر کافی است وارد لینک زیر شوید👇:

رای آشنایی بیشتر با خواص چای ماسالا این مطلب را بخوانید: خواص باورنکردنی چای ماسالا

طرز تهیه چای ماسالا با پودری

برای طرز تهیه چای ماسالا برای لاغری با این روش به ادویه جات زیر احتیاج داریم؛ فقط قبل از شروع کار بهتر است ادویه جات را درون تابه گودی بریزید و روی حرارت قرار دهید و تفت دهید. مرتب به هم زدن ادامه دهید تا عطر آن آزاد شود. سپس آن را از روی حرارت بردارید و بعد از خنک شدن آسیاب کنید. این پودر چای ماسالا را درون ظرف درب دار بریزید و در جای خشک و خنک نگهداری نمایید.

مواد لازم برای تهیه پودر چای ماسالا:

دارچین آسیاب شده	30 گرم
هل آسیاب شده	5 گرم
زنجبیل آسیاب شده	40 گرم
میخک آسیاب شده	5 گرم
کافی میت یا کریمر	400 گرم
شیرخشک اسکیم	200 گرم
پودر استویا	40 گرم

طرز تهیه چای:

برای تهیه چای ماسالا با این روش تمام مواد را با هم مخلوط نمایید و برای نگهداری آن را درون یخچال یا جای خشک و خنک قرار دهید. برای هر بار استفاده پودر چای ماسالا را از یخچال خارج کنید و یک الی دو قاشق چای خوری از آن را درون فنجان بریزید و آب یا شیر داغ را به آن بیافزایید و با هم مخلوط نمایید. چای ماسالا خوشمزه شما حاضر به همین آسانی آماده می‌شود.
چای ماسالا نه تنها یک نوشیدنی آرامش بخش است، بلکه دارای ترکیبات غنی است که فواید زیادی برای سلامتی دارد، در ادامه بیشتر با فواید چای ماسالا و لاغری آشنا می‌شویم.

آموزش تهیه چای ماسالا فوری با پودر آماده

اگر زمان کافی برای تهیه چای ماسالا را ندارید اما می‌خواهید از خواص چای ماسالا برای لاغری بهره مند شوید بهتر است از پودر چای ماسالا رژیمی استفاده نمایید. برای تهیه چای ماسالا فوری رژیمی کافی است یک الی دو قاشق غذا خوری از چای ماسالا فوری را در یک لیوان آب یا شیر داغ بریزید و پس از مخلوط کردن میل نمایید. پودر چای ماسالا به خاطر طبع گرم و طعم مطبوعی که دارد برای فصول سرد سال به ویژه زمستان بسیار مناسب است.

🔺 اگر شما هم از طرفداران چای ماسالا هستید، اما فرصت کافی برای آماده کردن آن را ندارید می‌توانید برای خرید چای ماسالا فوری با کیفیت تضمینی از طریق لینک زیر اقدام نمایید 👇:

بیشتر بدانید: خواص پودر جلبک اسپیرولینا (از لاغری تا پوست)

چای ماسالا برای لاغری کی بخوریم؟

اگر هدف شما از مصرف چای ماسالا لاغری است، بهتر است از چای ماسالا رژیمی که کالری کمی دارد و بدون قند، شکر و پودر خامه است استفاده نمایید. البته همانطور که می‌دانید یکی از مهم ترین فواید چای ماسالا خواص چای ماسالا در لاغری است. اما بهترین زمان خوردن چای ماسالا برای لاغری چه زمانی است؟

قبل از آن باید توجه داشته باشید انتخاب بهترین زمان برای مصرف چای ماسالا به وضعیت جسمانی هر فردی بستگی دارد.

مصرف چای ماسالا در زمان صبح:

نوشیدن یک فنجان چای ماسالا در زمان صبح علاوه بر احساس نشاط و شادابی، تاثیر مستقیمی بر لاغری و هضم غذا دارد. به همین خاطر بهتر است برای بهره مند شدن از فوآید چای ماسالا برای لاغری آن را در زمان صبح استفاده نمایید.

مصرف چای ماسالا در زمان عصر:

اگر نمی‌توانید روز خود را با نوشیدن چای ماسالا شروع کنید می‌توانید نوشیدن آن را به زمان عصر موکول نمایید. مصرف چای ماسالا در زمان عصر و حدود شش الی هفت ساعت قبل از خواب نیز زمان مناسبی برای مصرف این نوشیدنی است. مصرف چای ماسالا قبل از خواب شبانه نیز زمان مناسبی برای هضم غذا و دریافت کافئین است و موجب اختلال در خواب شبانه نمی‌گردد.

نتیجه گیری

امروزه لاغری دغدغه بسیاری از افراد است و روش های مختلفی را برای این کار انتخاب می‌کنند. اما با پیشرفت علم تغذیه، دیگر هر کسی می‌تواند با رعایت رژیم غذایی در کمترین زمان لاغر شود.
در درجه اول بهتر است با مواد غذایی چربی سوز آشنایی داشته باشید. برای مثال چای ماسالا دارای خواص آنتی اکسیدانی است و نقش مهمی در بهبود متابولیسم، چربی سوزی و تسریع روند لاغری دارد. در این مقاله طریقه مصرف چای ماسالا برای لاغری قید شده است. شما بدون این که سختی زیادی را متحمل شوید می‌توانید با سرعت بیشتری مسیر لاغری را طی نمایید.

مطالب مرتبط:

انواع چای برای لاغری

طرز تهیه شیک پروتئینی برای لاغری

تفاوت قهوه عربیکا و روبوستا چیست؟

خواص فلفل سیاه برای لاغری شکم

طرز تهیه کاپوچینو خانگی به چند روش