می توانید با تهیه دمنوش ها و مکمل های حاوی زیره سبز از خواص بسیار زیاد این گیاه شگفت انگیز استفاده کنید. اگر برای لاغری و کاهش وزن از این دمنوش استفاده میکنید بهتر است دمنوش های زیره سبز گفته شده را با معده خالی یا بعد از هر وعده غذایی به صورت مداوم، به مدت 2 تا 3 ماه مصرف کنید تا نتایج خوبی از مصرف مدام این دمنوش ها داشته باشید، هر چند که در کنار استفاده از دمنوش زیره سبز به عنوان مکمل طبیعی برای کاهش وزن، باید از مصرف زیاد غذاهای پرچرب، فست فودها، شیرینی جات و… اجتناب نمود و در کنار آن نوشیدن آب زیاد و دنبال کردن ورزش منظم نیز بسیار تاثیر گذار می باشد و اگر برای مصارف غیر لاغر شدن از آن استفاده می کنید می توانید مقدار زیره سبز در این دمنوش ها را کاهش دهید.
دمنوش زیره سبز برای کاهش وزن
ساده ترین روش تهیه برای افرادی که برای لاغر شدن از این دمنوش استفاده میکنند به این صورت است که یک قاشق چای خوری از آن را با یک و نیم لیوان آب در ظرفی ریخته و روی حرارت قرار دهید و زمانی که حدود نصف لیوان از آب آن تبخیر شد مابقی را به دو قسمت مساوی تقسیم می کنید و قبل از وعده های ناهار و شام میل نمایید تا بیشترین تاثیر را از این دمنوش پرخاصیت دریافت کنید.
روش دیگر تهیه دمنوش لاغری از زیره سبز که فیلم آن در انتهای مطلب آمده است به این صورت می باشد:
بیشتر بخوانید: خواص زیره سبز چیست؟
مواد لازم دمنوش زیره سبز (یک فنجان)
| زیره سبز | یک و نیم قاشق غذاخوری |
| آب | یک لیوان |
| آبلیمو تازه | سه قاشق غذاخوری |
| عسل | 1تا 2 قاشق غذاخوری بسته به ذائقه |
طرز تهیه دمنوش زیره سبز
ابتدا در ظرفی یک لیوان آب و زیره سبز را میریزیم و روی حرارت قرار میدهیم تا شروع به جوشیدن کند، از زمانی که به جوش آمد به مدت 5 تا 10 دقیقه صبر میکنیم تا با جوش های ریز ریز، عطر زیره سبز کاملا استشمام شود. سپس از روی حرارت برداشته و میگذاریم تا خنک شود. بعد از صافی عبور میدهیم و می گذاریم تا ته نشین شود، به آن یک قاشق عسل و چند قطره آبلیمو تازه اضافه می کنیم و به هم میزنیم، دمنوش زیره سبز برای لاغری و کاهش وزن آماده هست.
مطالب مرتبط:
دمنوش زردچوبه، زنجبیل و دارچین برای لاغری
طرز تهیه دمنوش سبوس برنج
