مکمل مالتو دکسترین چیست؟
مالتو دکسترین نوعی کربوهیدرات پیچیده است که از مشتقات ذرت، سیب زمینی یا مواد حاوی نشاسته دیگری بدست می‌آید و از آن در قسمت های مختلف استفاده می‌شود. استفاده از آن به عنوان مکمل ورزشی به دلیل مقرون به صرفه بودن از لحاظ قیمت و تامین انرژی در حرکت های سخت ورزشی و بدنسازی کاربرد فراوان دارد. سه عنصر غذایی اصلی تامین انرژی بدن کربوهیدرات، پروتئین و چربی میباشد و بنابراین مالتودکسترین نیز می‌تواند همانند کازئین و پروتئین وی به عنوان یک منبع تامین انرژی برای ورزشکاران و بدنسازان محسوب شده و انرژی لازم برای عملکرد ماهیچه ها را فراهم آورد. استفاده از مالتودکسترین در بدنسازی برای زمانیست که ورزشکار به دنبال تامین انرژی به همراه افزایش وزن میباشد و فرد بدون مصرف حجم زیادی از غذاهای حاوی کربوهیدرات و قند و نشاسته و تنها با مصرف مالتودکسترین می‌تواند افزایش وزن پیدا کند. این کربوهیدرات در واقع نوعی پلی ساکارید میباشد که از پلیمرهای دکستروز تشکیل شده است و در بدن تبدیل به واحدهای گلوکز می‌شوند که در فعالیت های آنزیمی شرکت نموده و در حین حرکات ورزشی و بدنسازی تولید انرژی می‌کند
برای آنهایی که در سلامتی خود به جزئیات اهمیت می‌دهند.
کتابچه الکترونیکی رویسا از به روزترین تحقیقات و مقالات علمی معتبر تهیه شده است. ما در این کتاب قصد داریم محتوای جامعی از محصولات پرورش اندام، مکمل‌ها و تغذیه سالم، در اختیار مخاطبان ویژه و مشتاقی که به دنبال روش‌های علمی و محصولات باکیفیت هستند، قرار دهیم.
روش های مصرف مالتودکسترین
مقدار مصرف مالتودکسترین باید زیر نظر مربی بدنسازی باشد که بسته به نظر مربی می‌تواند قبل، حین و یا بعد از تمرین بدنسازی مصرف شود. مالتودکسترین به راحتی در بدن قابل هضم و جذب میباشد و بسته به ذائقه میتوان آن را با آب، آبمیوه ونوشیدنی های حاوی مکمل های پروتئینی مخلوط نموده و مصرف کرد. به عنوان یک غذا میتوان آن را با پوره سیب زمینی به همراه کمی روغن زیتون مخلوط نموده و مصرف نمود. این ماده قابلیت حل شدن بالایی با مایعات داشته و مصرف آن با نوشیدنی های حاوی پروتئین انرژی بدن را دو چندان می‌کند.
جدول ارزش تغذیه ای 100 گرم پودر مالتودکسترین:
دوز مصرفی مکمل مالتودکسترین
میزان وزن بدن، شدت انجام تمرینات و اهداف ورزشی از عوامل موثر در مقدار مصرف مکمل مالتودکسترین است. دوز پیشنهادی این مکمل برای ورزشکاران 0/5 گرم تا 1 گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن است. توصیه می‌کنیم در ابتدا از 0/31 گرم مالتودکسترین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن شروع کنید. برای ساخت توده عضلانی این نسبت از 0/6 گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن تغییر پیدا می‌کند. اگر هدف شما افزایش حجم به همراه افزایش وزن است، باید از نسبت 1 به 2 از مکمل پروتئینی مثل آب پنیر به همراه مالتودکسترین استفاده نمایید. در صورتی که هدف شما فقط عضله سازی و افزایش حجم است باید از نسبت 1 به 1 از پودر آب پنیر و مالتودکسترین استفاده نمایید.
معایب استفاده از مالتودکسترین
لازم به ذکر است که بهتر است استفاده از مالتو دکسترین زیر نظر مربی بدنسازی انجام شود. و همچنین در مقادیر مناسب مصرف شود زیرا مصرف زیاد آن به یکباره قند خون را بالا می برد. و برای افرادی که دچار بیماری دیابت هستند مضر می باشد. همچنین افراد دچار بیماریهای گوارشی نیز بهتر است از این محصول زیر نظر پزشک مصرف کنند.
فیلم معرفی محصول:
فروشگاه اینترنتی رویسا با استفاده از ماشین آلات مدرن و پیشرفته، با به روز نگه داشتن تجهیزات تولیدی و آزمایشگاهی و استفاده از نیروی جوان و مهندسین متخصص در حوزه صنایع غذایی و شیمی در فضایی دانش بنیان و تحقیقاتی، با کیفیت ترین محصولات موجود در بازار را شناسایی نموده و اقدام به تولید و توزیع آنها در بسته بندی های مختلف با توجه به نیاز بازار می‌نماید. مشتریان عزیز می‌توانید برای خرید محصولات مد نظر خود به همراه تهیه سایر محصولات در ابعاد و وزن های دلخواه از بسته بندی های کوچک کم حجم تا بسته بندی های بزرگ و پرحجم ( فله) به فروشگاه اینترنتی رویسا www.ruysa.ir مراجعه نمایید. همچنین شما می‌توانید به طور مستقیم از طریق شماره تماس های 01144423716 و01144423682 شماره موبایل 09129548051 با کارشناسان فروش ما در ارتباط باشید. این محصولات به صورت های مختلف از جمله پست، باربری و سایر راه های ارتباطی در کوتاه ترین زمان ممکن قابل حمل به سرتاسر کشور میباشد.
- پروانه بهداشتی تاسیس و بهره برداری: 14813
- پروانه بهره برداری صنایع: 84945/1320246
- جهت دریافت قیمت عمده و سایر اطلاعات فروشگاه اینترنتی رویسا با ما تماس حاصل فرمائید.
–
سلام و خسته نباشید
من پروتئین سویا و شیر خشک اسکیم.عصاره مالت.جوانه گندم و…گرفتم برای گینر.میخواستم بدونم میشه از این محصول توش استفاده کنم یا نه؟
علیرضا –
سلام فرق مکمل مالتودکسترین با مالتودکسترین معمولی چیه؟
قیمتاشونم فرق داره
(خریدار محصول) –
سلام وقتتون بخیر خدا قوت
پس با این حساب مالتو دکسترین چون کربوهیدراته ادمو چاق میکنه؟پس حتما روی شکم تاثیر داره و بزرگش میکنه😔
–
سلام محصول مالتو دکسترین به علت کربو هیدرات بالا چاق کننده س و انرژی زاست
ولی ورزشکاران معمولا برای افزایش کالری و افزایش حجم ازین محصول استفاده می کنند
–
سلام وقت بخیر
مکمل کربو گینر و مالتو دکسترین از محصولات شما رو برای افزایش وزن وحجم عضلانی باهم ترکیب کنیم بهتره و یا جدا ازهم استفاده کرد؟
–
سلام وقتتون بخیر برای افزایش حجم شما میتونید مالتودکسترین و با آب پنیر بدنسازی، ام پی سی و کراتین مصرف کنید. استفاده از این مکمل های بدنسازی با توجه به اهداف بدنسازی و جثه بدنی افراد مختلف متفاوت است و بهتر هست که از مربی بدنسازی مشورت بگیرید. اما اگر هدف شما تنها عضله سازی است می تونید از نسبت 1 به 1 از ترکیب مالتودکسترین به همراه آب پنیر استفاده کنید و اگر هدف شما عضله سازی به همراه افزایش وزن است ترکیب مالتوکسترین، سفیده تخم مرغ و یا شیرخشک اسکیم می‌تونه مناسب باشه.
زاهدی –
سلام وقت بخیر میخواستم بدونم سرعت جذبش تو بدن چجوریه
–
این محصول جزو مکمل های زود جذب محسوب می شه
زاهدی –
دوز معرفی شده در روز هست یا وعده مصرفی ؟
–
مقدار مصرف مالتودکسترین باید زیر نظر مربی بدنسازی باشه که بسته به نظر مربی می‌تونه قبل، حین و یا بعد از تمرین بدنسازی مصرف بشه. مالتودکسترین به راحتی در بدن قابل هضم و جذبه و بسته به ذائقه میتونین اونرو با آب، آبمیوه ونوشیدنی های حاوی مکمل های پروتئینی مخلوط و مصرف کنین . در رابطه با دوز مصرفی این محصول با توجه به سابقه فعالیت بدنی خودتون بهتره که از پزشک متخصص تغذیه و یا مربی بدنسازیتون راهنمایی بگیرید
زاهدی –
این محصول تولید کدوم کشور و چه برندیه و اینکه مواد تشکیل دهنشو میگین که از چه چیزهایی کامل تشکیل شده
–
سلام وقت بخیر این محصول تولید یک برند داخلی و محصول یک برند معتبر هست جدول ترکیبات و آنالیز محصول و همینطور ترکیبات این محصول در توضیحات زیر محصولات سایت قرار داده شده
زاهدی –
حاوی گلوتن هست یا خیر ؟
–
سلام وقت بخیر خیر این محصول فاقد گلوتن است
–
سلام وقت بخیر، ببخشید میشه این محصول رو با اب ترکیب کرد قبل تمرین و بعد تمرین استفاده کرد؟ اثرش از بین نمیره بعد یک ساعت مصرف بشه؟
–
سلام وقت بخیر بله می تونید این محصول رو با شیر یا آب ترکیب و میل کنید مقدار مصرف مالتو دکسترین بدنسازی باید زیر نظر مربی بدنسازی باشه که بسته به نظر مربی می تونید قبل، حین و یا بعد از تمرین بدنسازی مصرف کنید. مالتودکسترین به راحتی در بدن قابل هضم و جذب میباشد. نحوه مصرف مالتودکسترین به این صورت است که بسته به ذائقه می تونید اون رو با آب، آبمیوه و نوشیدنی های حاوی مکمل های پروتئینی مخلوط کنید و مصرف کرد.