اگر دوست دارید صبح خود را با یک غذای سالم و در عین حال پر خاصیت شروع کنید به شما پیشنهاد میکنم از مواد غذایی حاوی فیبر مثل پودینگ دانه چیا استفاده نمایید. پودینگ شکلاتی دانه چیا دارای ترکیباتی همچون دانه چیا است که به دلیل فیبر بالایی که دارد بدن شما را تا مدت زمان طولانی سیر نگه میدارد.
خوردن صبحانه مفید از آیتم های مهم در سلامتی به خصوص برای افرادی که میخواهند به تناسب اندام برسند. مهم ترین وعده غذایی که از روز شروع میکنیم صبحانه است. پس چه بهتر است غذایی که مصرف میکنید به افزایش متابولیسم بدن شما نیز کمک نماید و تا مدت زمان بیشتری شما را سیر نگه دارد. در نتیجه نسبت سیر کنندگی که این مواد غذایی دارند چندین برابر است. پودینگ شکلاتی دانه چیا میتواند یک روز پر انرژی را برای شما رقم بزند و با کمک به احساس سیری در مدت زمان طولانی از ریزه خواری های بین غذا جلوگیری مینماید.
مواد لازم برای پودینگ رژیمی
| دانه چیا | 3 قاشق غذا خوری معادل با 30 گرم |
| پودر کاکائو | 1 قاشق غذا خوری |
| عسل یا شیرین کننده دلخواه | 2 قاشق غذا خوری |
| شیر | 1 پیمانه |
| موز | در صورت تمایل |
| تکه های شکلات | به دلخواه |
| کره بادام زمینی | به دلخواه |
برای آنهایی که در سلامتی خود به جزئیات اهمیت میدهند.
کتابچه الکترونیکی رویسا از به روزترین تحقیقات و مقالات علمی معتبر تهیه شده است. ما در این کتاب قصد داریم محتوای جامعی از محصولات پرورش اندام، مکملها و تغذیه سالم، در اختیار مخاطبان ویژه و مشتاقی که به دنبال روشهای علمی و محصولات باکیفیت هستند، قرار دهیم.
دانلود رایگان
طرز تهیه پودینگ رژیمی با چیا سید
دانه چیا را با شیر و عسل و پودر کاکائو مخلوط کنید و به مدت یک ساعت درون یخچال قرار دهید. بعد از این زمان میتوانید دانه چیا را در ظرف سرو مورد نظر بریزید و برای تزیین دانه چیا نیز میتوانید از موز، کره بادام زمینی و تکه های شکلات استفاده نمایید.
نوشیدنی چربی سوز را امتحان کنید: طرز تهیه دتاکس واتر دانه چیا
ویدئو آموزش پودنیگ پروتئینی
مجموعه رویسا با نیم قرن سابقه درخشان در حوزه صنعت غذایی کشور، با استفاده از ماشین آلات مدرن و به روز دنیا و تجهیزات تولیدی و آزمایشگاهی به همراه استفاده از نیروی جوان و مهندسین متخصص در حوزه صنایع غذایی و شیمی در فضایی دانش بنیان و تحقیقاتی، با کیفیت ترین و اعلاء ترین محصولات را به صورت خالص و طبیعی در بسته بندی های مختلف با توجه به نیاز بازار عرضه مینماید. مشتریان عزیز میتوانید برای مشاهده، بررسی انواع محصولات این مجموعه در وزن های دلخواه از بسته بندی های کوچک کم حجم تا بسته بندی های بزرگ و پرحجم (فله) به فروشگاه اینترنتی رویسا www.ruysa.ir مراجعه نمایید.
خاطر نشان می نماییم که رویسا تمام تلاش خود را به کار میگیرد تا با حذف واسطه ها، ارسال سریع در کمترین زمان ممکن، قیمت مناسب، حداکثر کیفیت، بسته بندی مناسب، ضمانت بازگشت کالا، پشتیبانی و مشاوره فعال و … بهترین خدمات را به مشتریان عزیز ارائه نماید.
این محصولات به صورت های مختلف از جمله پست، باربری و سایر راه های ارتباطی در کوتاه ترین زمان ممکن قابل حمل به سراسر کشور می باشد.
مطالب مرتبط:
خواص پودر جوانه گندم در بدنسازی
پودر مرنگ چیست؟
چگونه دانه چیا را مصرف کنیم؟ + برای لاغری
18 دتاکس واتر برای لاغری و چربی سوزی
