گرانولا فیت رژیمی

گرانولا فیت رژیمی

گرانولا صبحانه ای سالم و یک میان وعده ای مغذی و پر کالری است که معمولا اصلی ترین مواد تشکیل دهنده این ماده غذایی شامل پرک جو دوسر، عسل، آجیل یا دانه‌ها و سایر مواد طعم دهنده ی دیگر مانند شکر قهوه ای، برنج بو داده ، میوه های خشک مانند کشمش و خرما و انواع شکلات نیز در ترکیبات گرانولا استفاده می شود. نام گرانولا اولین بار به عنوان غلات تجاری یا غلات فرآوری شده در اواخر قرن نوزدهم میلادی ثبت شده است و بعدها تغییرات گسترده‌ای در آن صورت گرفت. گرانولا یکی از بهترین ترکیباتی می­باشد که حتی می‌تواند برای کاهش وزن، بهبود قند خون و وضعیت سلامتی بدن مورد استفاده قرار گیرد.

فواید گرانولا:

• به جلوگیری از کم خونی در بدن کمک می‌کند. کم خونی زمانی رخ می‌دهد که بدن دچار کمبود آهن در گلبول های قرمز خون شود. مصرف غذاهای سرشار از آهن مانند گرانولا به بدن برای مقابله با علائم کم خونی و جلوگیری از سر دردهای مزمن، تنفس نامنظم و خستگی کمک می‌کند.
• گرانولا فشار خون را کنترل می­‌کند. بعضی از ترکیبات پر فیبر موجود در گرانولا مانند جو و دانه کتان به کاهش فشار خون کمک می‌کند.
  سطح قند خون را کاهش می­‌دهد. غلات، میوه های خشک، آجیل و دانه ها ممکن است به کاهش و کنترل سطح قند خون کمک کنند.
• موادی مانند نارگیل، دانه چیا و تخم کتان منابعی سرشار از آنتی اکسیدان های ضد التهاب مانند اسید گالیک، سلنیوم، کوئرستین و ویتامین E هستند که مقاومت بدن را در برابر بسیاری از بیماری های عفونی بالا می­‌برند.
• در مقایسه با غلات صبحانه تصفیه شده، گرانولا سطح باکتری های مفید روده را افزایش می‌دهد و در نتیجه با تاثیر بر سیستم گوارش، حرکات روده ای را منظم نموده و بر کارکرد مفید آن موثر است.
• گرانولا باعث افزایش انرژی درطول روز می‌شود. دانه های گرانولا ارگانیک بوده و با مقدار مناسبی شکر، چربی و درصد کم کالری پر شده است تا به شما کمک کند در طول روز انرژی داشته باشید. مصرف زیاد قند می‌تواند منجر به دیابت در بدن شود و احتمال ابتلای شما به بیماری های قلبی و حتی چربی خون را افزایش دهد.
• با مصرف گرانولا احساس سیری به فرد دست می­‌دهد و در نتیجه به کاهش وزن کمک می­‌کند و می­‌توان از آن برای رژیم های کاهش وزن استفاده نمود. همچنین انرژی بدن را برای مدت طولانی تری حفظ می‌کند.

ترکیبات:

بر پایه جودوسرپرک حاوی عسل طبیعی، بادام درختی، کینوا خارجی، دانه چیا، سیب خشک، تخم کدو، تخم کتان، ادویه مخصوص بدون روغن

چه مقدار گرانولا مصرف کنیم؟

گرانولا به دلیل استفاده از آجیل، مغز دانه ها و میوه های خشک، یک وعده غذایی کامل محسوب می‌شود. میزان مصرف گرانولا با توجه به دستور تهیه های مختلف، متفاوت است اما معمولا اندازه ی استاندارد برای مصرف گرانولا حدودا یک سوم پیمانه می‌باشد و مصرف بیش از یک پیمانه گرانولا برای صبحانه، افراطی است.

اینکه چه میزان گرانولا برای شما کافی است، بستگی به نیاز بدن شما به انرژی، مواد استفاده شده در ترکیب گرانولا، سطح فعالیت و سن شما متغیر است.

• بسته بندی:  200، 500 گرمی.
• کلیه محصولات فروشگاه اینترنتی رویسا اصل و فاقد هرگونه مواد افزودنی میباشد.
• جهت دریافت قیمت عمده و سایر اطلاعات فروشگاه اینترنتی رویسا با ما تماس حاصل فرمائید.