پودر شیر خشک اسکیم بدنسازی:
اگر یک بدنساز باشید پس حتما میدانید که شیر خشک مختص کودکان نیست و بدنسازان نیز می تواند از آن استفاده کنند اکثر ورزشکاران بخش اعظم پروتئین و کالری روزانه خود را از شیر خشک می گیرند. برای تهیه شیر خشک از شیر گاو تغییراتی در پروتئین و چربی و کربو هیدرات و مواد معدنی آن می دهند و بعد به آن ویتامین و لاکتوز اضافه می کنند
شیر خشک یک پودر آب زدایی شده است که از همان شیر مایع بدست می آید با این تفاوت که حرارت دیده و رطوبت آن تبخیر می شود و در خشک کن ها که انواع مختلفی دارند به صورت پودر در می آید و تمام جربی آن حذف می شود. شیر خشک را باید بلوک های ساختمانی بدن نامید که طی فرآیند هضم به اسید آمینه تقسیم می شود سپس این ماده ی مغذی برای تقویت ماهیچه ها مورد استفاده قرار می گیرد..
ترکیبات شیر خشک بدون چربی:
بسیاری از مواد مغذی حیاتی در شیر خشک بدون چربی وجود دارد. از جمله دارای مقدار قابل توجهی پروتئین و کلسیم و منیزیم و فسفر و روی و پتاسیم و تمام 9 اسید آمینه مورد نیاز برای رشد و نمو است. و در عین حال کالری و سطح چربی و کلسترول کمی دارد.
شیر بدون چربی حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که میتواند با کاهش فشار و تنش در عروق خونید و شریان ها به کنترل فشار خون کمک کند. شیر بدون چربی دارای تراکم غنی از مواد معدنی برای تقویت استخوان ها است و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان در سنین پایین را دارد و به شما کمک میکند با افزایش سن احساس قدرت کنید.
- پودر شیر خشک کامل(پرچرب): فرآیند تولید و مواد مصرف شیر خشک پرچرب تقریبا مشابه شیر خشک کمچرب است با این تفاوت که در طی مراحل تولید میزان کمتری از چربی شیر از آن جدا میگردد و بنابراین محصول تولیدی دارای میزان چربی 3.25%و تفاوتهای دیگری در مشخصات شیمیایی همچون میزان قند و پروتئین خواهد بود. این نوع شیر خشک شفاف و روشن با رنگی صنعتی بوسیله خشککنهای غلطکی و پاششی انجام میگیرد که روش پاششی نسبت به غلطکی ارجحیت دارد و پودر حاصله از کیفیت بهتری برخوردار است.
- پودر شیر خشک کم چرب: شیر خشک کم چرب پودری شفاف و روشن با رنگی سفید بدون طعم و مزه اضافی و با حلالیت خوب و نرم و یکنواخت میباشد. موارد مصرف این نوع پودر شیر خشک در پرکن، طعم دهنده، امولسیون و مکمل غذایی نقش بسیار مهمی ایفا میکند ولی بیشترین مصرف را در صنایع لبنی، شکلات سازی بیسکوئیت کیک و کلوچه و فرآوردههای گوشتی از قبیل سوسیس و کالباس و بستنی و دسر دارد. این نوع شیر خشک دارای 1درصد چربی میباشد.
- پودر شیر خشک اسکیم: شیرخشک از همان شیر مایع به دست میآید با این تفوت که حرارت دیده و رطوبت آن تبخیر و محلول غلیظ میشود و در خشککنها که انواع مختلفی دارند به صورت پودری در میآیند. چربی موجود در این شیر 0.5% است که با توجه به پایین بودن چربی آن کالری کمتری تولید میکند. مزیت شیر اسکیم از بقیه شیرها این است با توجه به کالری پایین پروتئین بیشتری نسبت به دیگر شیرها در خود جای داده است. شیر اسکیم مقوی و متراکم است به این معنی که با توجه به کالری کمی که دارد دارای مواد مغذی و ویتامینهای اصلی شیر را دارد. این شیر از کلسیم بیشتری برخوردار است در واقع شیر اسکیم همه پروتئین و کلسیم شیر کامل را دارد اما از کالری بسیار پایینی برخوردار است.
جدول ذیل ارزش غذایی در 100 گرم شیر خشک اسکیم (بدون چربی) را نشان میدهد:
دکتر استوارت ام فیلیپس از دانشگاه آنتاریو کانادا طی تحقیقات جدیدی که بر روی تعدادی از ورزشکاران وزنهبردار داشته است به این نتیجه دست یافته است که، وزنهبردارانی که بعد از ورزش سنگین از شیر خشک اسکیم استفاده میکنند، تقریبا 2 برابر بیشتر از کسانی که به نوشیدنی سویا تکیه میکنند عضلهسازی دارند. این محقق در مقاله خود عنوان کرد: جذب سریع پروتئینها باعث ایجاد مقدار زیادی اسید آمینه در خون میشود و باعث میشود ساختار پروتئینی بیشتری جهت عضله سازی در اختیار عضله قرار گیرد. پودر آب پنیر و پودر پروتئین سویا جزو پروتئینهایی هستند که زود هضم و جذب میشوند.
کازئین موجود در شیر از جمله پروتئینهای دیر هضم میباشد و همین امر باعث ازایش ماندگاری در سطح آمینه اسیدها در خون میشود. گرچه پروتئینهای دیر هضم باعث ایجاد عضله نمیشوند اما از تحلیل بافت عضله جلوگیری میکنند. بنابراین ترکیب کازئین و آب پنیر به تقویت و تولید عضلات بسیار کمک میکند.
ورزشکاران پس از ورزش شدید برای بهبود عضله نیاز به پروتئین دارند، شیر خشک سرشار از پروتئین می باشد و مصرف آن پروتئین مورد نیاز بدن را برای بهبود عضله تامین می کند. محققان اعتقاد دارند که مداومت بر مصرف شیرخشک اسکیم به مدت 10 هفته باعث افزایش 2 برابری عضلهسازی از زمانی که نوشیدنی سویا استفاده میکردید میشوید.
فواید مصرف شیر خشک:
1.مزیت شیر خشک اسکیم نسبت به بقیه شیر خشک ها در این است که با توجه به کالری پایین پروتئین بیشتری در خود جای داده است
2.طی تحقیقاتی که برروی تعدادی از ورزشکاران انجام شده است ورزشکارانی که پس از ورزش های سنگین از شیر خشک استفاده میکنند بیشتر از بقیه عضله سازی دارند. . شیر خشک باعث ترمیم عضلات شده و درد و آسیب عضلانی را که ممکن است در طی تمرینات ورزشی اتفاق بیفتد کاهش می دهد.
3.شیر خشک حاوی مقادیر زیادی پروتئین کازئین است. کازئین موجود در شیر از جمله پروتئین های دیر هضم میباشد و از تحلیل بافت عضله جلوگیری میکند.
4.ورزشکاران پس از ورزشهای سنگین نیاز شدید به دریافت پروتئین دارند شیر خشک سرشار از پروتئین می باشد و مصرف آن پروتئین مورد نیاز بدن را برای بهبود عضله تامین می کند. مصرف پروتئین هایی که با شیر خشک ساخته می شوند به حجیم شدن عضلات کمک می کند.
6.استفاده از این ماده باعث جلوگیری از پوکی استخوان و تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از حملات قلبی و موجب چاق شدن صورت و داشتن پوستی زیبا می شود.
7.شیر خشک سرشار از آهن است که با کم خونی مبارزه می کند.
موارد مصرف شیر خشک:
- به عنوان تامین کننده پروتئین در پرورش اندام
- جایگزین شیر تازه
- تهیه سوپ، فرنی
- تهیه شیرینی و شکلات، کیک و کلوچه
- تهیه شیر قهوه، شیر کاکائو، شیر موز
- تهیه بستنی، دسر، معجون
شرایط نگهداری شیر خشک:
در جای خشک و خنک و در بسته قرار داشته باشد. (پایین تر از 20 درجه سانتیگراد و رطوبت نسبی 65 درصد) معمولا اگر شیر خشک به خوبی نگهداری شود ماندگاریش تا 18 ماه است.
*نحوه مصرف شیر خشک در بدنسازی:
با خرید شیر خشک بدنسازی براحتی می توانید در خانه مکمل خانگی درست کنید.
نحوه ی مصرف شیر خشک در بدنسازی قبل یا بعد ورزش است البته این موضوع به نظر مربی بدنساز بستگی دارد که چه
نسخه ای را برای شما با توجه به قد و وزن و جثه بدنی تجویز کند.
شما میتوانید پودر شیر خشک اسکیم را به شیک های پروتئینی اضافه کنید و یا یک یا دو پیمانه از آن را با هات چاکلت و یا شیر و یا آب ولرم و یا پودر خامه ترکیب کنید و میل کنید و دو یا سه بار در طول روز از آن استفاده کنید.
شیر خشک یا باید یک یا دو ساعت قبل و یا یک یا دو ساعت بعد از ورزش مصرف کرد و نباید بلافاصله بعد از تمرین مصرف شود.
ویژگی شیر خشک اصل:
دارای رنگ سفید مایل به خامه ای و عاری از هرگونه رنگ زرد و یا رنگ غیر طبیعی می باشد.
دارای ذرات یکنواخت و عاری از کلوخه و هرگونه توده های متراکم و چسبیده می باشد.
دارای عطر و طعم شیر بوده و عاری از طعم تند و فلزی و صابونی و غیر طبیعی می باشد.
خرید پودر شیر خشک اسکیم بدنسازی:
فروشگاه اینترنتی رویسا با استفاده از ماشین آلات مدرن و پیشرفته، با به روز نگه داشتن تجهیزات تولیدی و آزمایشگاهی و استفاده از نیروی جوان و مهندسین متخصص در حوزه صنایع غذایی و شیمی در فضایی دانش بنیان و تحقیقاتی، با کیفیت ترین محصولات موجود در بازار را شناسایی نموده و اقدام به تولید و توزیع آنها در بسته بندی های مختلف با توجه به نیاز بازار مینماید. مشتریان عزیز میتوانید برای خرید محصولات مد نظر خود به همراه تهیه سایر محصولات در ابعاد و وزن های دلخواه از بسته بندی های کوچک کم حجم تا بسته بندی های بزرگ و پرحجم ( فله) به فروشگاه اینترنتی رویسا www.ruysa.ir مراجعه نمایید. همچنین شما میتوانید به طور مستقیم از طریق شماره تماس های 01132073712 الی 14 و شماره موبایل 09026338582 با کارشناسان فروش ما در ارتباط باشید. این محصولات به صورت های مختلف از جمله پست، باربری و سایر راه های ارتباطی در کوتاه ترین زمان ممکن قابل حمل به سرتاسر کشور میباشد.
کلیه محصولات فروشگاه اینترنتی رویسا اصل و فاقد هرگونه مواد افزودنی میباشد.
- بسته بندی: 0.2، 0.5، 5 و سفارش با هر وزن.
- شماره پروانه بهداشت: 16/22367
- جهت دریافت قیمت عمده و سایر اطلاعات فروشگاه اینترنتی رویسا با ما تماس حاصل فرمائید.
پوریا –
با سلام اگه میشه بنویسین در هر ۱۰۰ گرم پودر چقدر پروتیین داره و اینکه این چه فرقی با ( پودر شیر ) پگاه داره؟
ساخت کجاست این محصول چون تماس گرفتم گفتن برگه آنالیز این محصول فعلا دستمون نیست
gorgani –
سلام، این شیرخشک از نوع بدون چربی و ساخت ایران می باشد و دارای شماره پروانه بهره برداری 35/10483 می باشد. درصد پروتئینش حدود 30 درصد است.
پوریا –
ممنون از توضیحاتتون
داریوش گل سرخی (مالک تایید شده) –
محصول تازه و خوب بود البته مقداری نمک داشت و کمی شور بود که علتش را نمیدانم ممنون
gorgani –
باسلام، تا الان که همچین موردی پیش نیامده بود، همکاران کنترل کیفی ما در حال بررسی این موضوع می باشند و پس از بررسی به شما اطلاع خواهیم داد.
بهروز –
سلام درصد پروتین وکربوهیدرات در 100 گرم رو ذکر بفرمایید و ایا میتونه جایگزین گینرهای موجود در بازار بشه؟؟
رویسا –
با سلام 51.80 گرم می باشد و در این خصوص بهتر است از مربی ورزشی و پزشک تغذیه مشورت نمایید
بهروز صیدی –
سلام میخوام یه پودر شیرخشک اسکیم 5 کیلویی-ءو-عصاره مالت ا کیلویی و نیم کیلو پودر نارگیل خشک ، دو کیلو پودر اب پنیر قنادی سفارش بدم هزینه و نحوه ارسال به ایلام چطوره
gorgani –
سلام، وقتتون بخیر، محصولاتی که مد نظرتونه را به سبد خریدتان اضافه نمایید و سپس گزینه تسویه حساب را بزنید و اطلاعات و آدرستان را وارد نمایید، قبل از پرداخت می توانید طبق آدرس وارد شده و وزن محصولات سفارشیتان هزینه ارسال محاسبه شده را مشاهده نمایید.
بهروز صیدی –
سلام ببخشید از کجا بدونیم واقعاً درصد پروتیینش 30 درصده آیا آنالیز ترکیباتش دقیق صورت گرفته؟؟
nazari –
سلام و وقت بخیر. محصولات در آزمایشگاه کنترل کیفی مجموعه اندازهگیری شده و بصورتجدول ارزش غذایی در سایت ارائه شده است.
مجید (مالک تایید شده) –
سلام ،آقا دمتون گرم من چندکیلو خریدم امروز اومد عجب باکیفیت،برخلاف همه شیرخشک اسکیم ها خیلی طعم خوب وکیفیت خوبی داره ،عالی عالی ،البته چندتامحصول دیگه هم خریدم اوناهم عالی،حلالتون باشه کاروکاسبی که دارید ،هم قیمت خوب هم کیفیت بی نظیر ،زمان رسیدن وفرستادن ورسیدن محصول وبسته بندی هم خوب
gorgani –
سلام و درود، رضایت شما آرزوی ماست، تشکر از خریدتون
میثن خاکی (مالک تایید شده) –
سلام خسته نباشین
یه سوال مهم دارم تورو خدا کمک کنید
من پودر شیر خشک اسکیم خریدم ولی بدنسازی نمیرم میخام بدونم همینحوریم بخورم تاثیر داره یا نه و دوم اینکه با چی بخورم که تاثیرش بیشتر باشه خالی با شیر با ابمیوه و چه موقعهایی بخورم که تاثیر بگذاره تا چاق بشم لطفا کمکم کنید
nazari –
سلام و درود
شیر خشک اسکیم فاقد چربی است . برای افزایش وزن باید پروتئین مصرف کنید. شیر خشک را با پودر پروتئین سویا ایزوله 90 درصد مصرف کنید. برای عضله سازی بسیار مناسبه . ضمنن اینکه ورزش های مناسب برای افزایش حجم و وزن عضلا ت با توجه به مشورت مربی باید انجام گیرد.
علاوه بر پودر پروتئین سویا، پودر سفیده تخم مرغ، جودوسر پرک ، پودر آب پنیر سرشار از پروتئین هستند که در افزایش وزن و ساخت عضله بسیار مفید اند.
سرور عالیزاد (مالک تایید شده) –
سلام دو تا سوال اینو بعد تمرین یا قبل خوبه استفادش بعد با چی خوبه مصرف کنیم
gorgani –
با سلام نحوه مصرف شیر خشک در بدنسازی قبل یا بعد از ورزش است. البته این موضوع به نظر مربی بدنساز هم بستگی دارد که چه نسخهای را برای شما تجویز کرده باشد. بهتر است این محصول با آب یا شیر ولرم مخلوط نمایید.
کوروش –
سلام
برای افزایش وزن و حجم شیر خشک اسکیم ، پودر اب پنیر، پودر سفیده تخممرغ و پودر مالت هر کدام چه مقدار با هم ترکیب بشن؟
gorgani –
سلام، نحوه و مقدار مصرف بستگی به جنسیت و قوای جسمانی هر فرد دارد و بهتره طریقه مصرف را از متخصص غذایی و یا مربی خود درخواست نمایید.
ابوالفضل –
سلام در محصولات پرورش اندام شما اسکوپ یا همون پیمانه هم وجود داره ؟
الناز غفرانی –
سلام روز بخیر. پک های بدنسازی شامل پیمانه میباشند.
فرناز شفیعی –
سلام سفارش. داشتم. انجام شدپرداخت کردم . الان میخوام یک سفارش اضافه کنم به سبدم باید چی کار کنم. که دوتاشون همزماندریافت شود و هزینه پیک مجدد پرداخت نکنم
gorgani –
سلام، همکارانم جهت هماهنگی با شما تماس خواهند گرفت.
حسین –
سلام این محصول تازه بدستم رسید .
میخواستم بپرسم علت شور بودن این محصول چی بود
gorgani –
سلام وقتتون بخیر. پودر شیرخشک مزه ای شوری دارد.
حامد گل پور –
سلام وقتتون بخیر
من بدنسازی کار میکنم
مربی ندارم و کسی هم در مورد مصرف شیر خشک اطلاعی نداره
لطفا بگین اول که باید هم قبل و هم بعد تمرین مصرف بشه و در هر بار مصرف مقدار معمولش چقدره؟
الناز غفرانی –
سلام وقتتون بخیر. مقدار مصرف و نحوه ی مصرف با توجه به قوای جسمانی هر فرد و قد و وزن اشخاص متفاوت میباشد.
مریم –
سلام من برای افزایش وزن بدنم کدوم شیر خشک شما رو باید سفارش بدم؟
gorgani –
سلام برای افزایش وزن و عضله سازی میتوانید از شیرخشک اسکیم بدون چربی استفاده نمایید.
Reza –
سلام خسته نباشد . بدنسازی میرم شیرخشک رو واسه حجم سازی میخام ولی نمیخوام اضافه وزن و چربی داشته باشم . محصول واسه حجم سازی مناسبه؟؟؟
gorgani –
باسلام بله شیرخشک اسکیم برای عضله سازی و حجم سازی مناسب می باشد.
Mahdi –
سلام من میخوام ای شیر خشک رو تهیه کنم برای بدنسازی ولی یکی از بچهها از شیر خشک های یه شرکتی استفاده کرده بود برای بدنسازی و کبدش مشکل براش پیش اومد محصول خیلی نامرغوب بود میخواستم مطمئن شم ببینم که مال شرکت شما اصله و طبق چیزی ک تو جدول ارزش غذایی زدید باشه و مشکلی برام پیش نمیاد
الناز غفرانی –
با سلام شیر خشک بدنسازی اسکیم با بالاترین کیفیت جزو پر فروش ترین محصولات سایت ماست و سایت رویسا روزانه سفارشات بالایی از شیر خشک اسکیم را به سراسر نقاط ایران برای مشتریان ارسال میکند و تا کنون گزارشی جهت بی کیفیتی محصول نداشته است.
البته نحوه ی مصرف و میزان مصرف با توجه به شرایط جسمانی و جثه هر فرد متفاوت میباشد و باید حتما با پزشک تغذیه یا مربی بدنسازی جهت استفاده مشورت شود.
مهدی –
سلام ، برای افزایش وزن ، عضله سازی و همچنین حجم گیری از چه نوع شیر خشکی استفاده بکنم ، که یک ، مملو از ارزش های غذایی باشه و دوم باعث عوارض جانبی در بدن نشود
gorgani –
سلام وقتتون بخیر، اکثر مشتری های ما برای عضله سازی و حجم گیری از شیرخشک اسکیم بدون چربی استفاده میکنند.
افشین –
سلام وخسته نباشید محصول عالیه ولی حیف که یکم شوره
gorgani –
سلام وقتتون بخیر، پودر شیرخشک اسکیم کمی مزه شوری دارد.
امیر –
سلام خسته نباشید اگه بخام یه بسته 500گرمی شیرخشک اسکیم بردارم و با جوانه گندم مخلوط کنم یه جوانه گندم چند گرمی بردارم که مناسب باشه ترکیباتش؟؟؟؟
الناز غفرانی –
سلام وقتتون بخیر
معمولا ترکیبات پودر جوانه ی گندم و شیر خشک باید به میزان برابر باشد و برای طعم بهتر میتوانید به همراه پودر کاکائو و کمی شکر استفاده کنید.
9383621113 –
سلام خسته نباشید میخواستم بدونم اگه من بخام یه شیرخشک اسکیم500گرمی بدارم چه اندازه باید پودر جوانه گندم بردارم تا ترکیباتش خوب و مناسب بشه؟؟؟
مهدی –
سلام لطفا این محصول رو هم توی دیجیکالا موجود کنید من وواقعن لازم دارم…
الناز غفرانی –
سلام و وقت بخیر
این محصول در سایت رویسا موجود میباشد و شما میتوانید این محصول با کیفیت را در سایت رویسا به سبد خرید خود اضافه کنید و خریداری کنید.
Mohamadi (مالک تایید شده) –
سلام وقتتون بخیر من سفارشم رو ثبت و نهایی کردم اما الان تصمیم گرفتم یه محصول دیگه هم بهش اضافه کنم. چطور میتونم اینکارو انجام بدم؟
امیر حسین ذهنی مقدم –
تاریخ انقضای محصولات چند وقت ماه هست ؟
gorgani –
باسلامف تاریخ انقضای این محصول 1 ساله می باشد.
امیر حسین ذهنی مقدم –
سلام این محصول را به همراه سویا ایزوله پیشنهاد میدهید یا پودر شیر تغلیظ شده mpc ؟
gorgani –
سلام، با پودر شیر تغلیظ شده mpc ترکیب کنید.
نیایش نریمانی (مالک تایید شده) –
سلام و عرض ادب ، سوالی داشتم . بنده باید چه مقدار از این شیر خشک رو در چخ مقدار آب حل کنم که نوشیدنی تهیه شده حد استاندارد باشه هیچ توضیحاتی روی بسته نوشته نشده
غفرانی –
با سلام و وقت بخیر
مقدار غلظت ش بسته به مزاج افراد مختلف متفاوت میباشد و دوز مصرفی و مقدار استفاده پودر شیر خشک بدنسازی را با توجه به قد و وزنتان میتوانید از مربی بدنسازی مشورت بگیرید چون برای افراد با چثه بدنی متفاوت تغییر میکند.
9940097604 –
باسلام خدمت شما واقعا این محصولتون عالیه میخواستم بدونم پودر شیر خشک اسکیم رو میتونم از داروخانه ها تهیه کنم؟
غفرانی –
سلام وقتتون بخیر
این پودر شیر خشک اسکیم با پودر شیر خشک بچه تفاوت دارد و در داروخانه ها موجود نمیباشد.
این پودر شیر خشک بدنسازی بدون چربی میباشد و برای ورزشکاران و بدنسازان مناسب میباشد.
Armin (مالک تایید شده) –
مزه اش من خیلی دوست داشتم اصلا مشکلی نداشتم باهاش البته کاملا سلیقه ای هست
از نظر اقتصادی خیلی ارزش خرید بالایی داره نصبت به ارزش غذاییش
اگر میخاید تجربه ای از مزه اش داشته باشد شیر های تغلیظ شده بخورید دقیقا همون مزه میده
عالیه بخرید امتحان کنید
غفرانی –
سلام و وقت بخیر
با تشکر از شما
محمود –
از این شیر میتوان در تهیه نان استفاده کرد ؟
غفرانی –
سلام وقتتون بخیر بله میتوانید استفاده کنید ولی به دلیل وجود کازئین در داخل شیر خشک ممکنه بافت نان خشک شود و آسیب ببیند
ابوالفضل –
سلام من در سایتی دیگه ام دیدم ب شرط انالیز نسبت هر دو ۵۰ ب ۵۰ بود کربو و پروتوئین بعد انالیز کردم تقلبی بود از مجصولاتتون اطمینان حاصل دارین و اینکه نسبت کربوهیدرات و پروتوئین ایزوله هست یا وی و یا کازئین و دوم تاثیر در یک ماه چقده و این محصول قند داره قند مشکل نداره واسه بدنساز و مطمنین واسه حجم این محصول جواب میده؟ یا کدوم یک از محصولاتتون حتما جواب میده ؟
غفرانی –
سلام وقتتون بخیر
محصولات سایت رویسا طبق آزمایشات مدیر مسوول کنترل کبفی کارخانه آزمایش و اندازه گیری خواهد شد و بعد مقدار پروتئین و درصد چربی و قند و دیگر مواد معدنی محصول در قسمت توضیحات محصول درج شده است و شما میتوانید مشاهده کنید.
بله این محصول برای حجم دهی عضلانی بسیار مناسب میباشد و به شما پیشنهاد میشود علاوه بر شیر خشک برای حجم دهی از پودر جوانه گندم نیز استفاده کنید.
yasin –
خیلی ازتون ممنونم محصول3,4 روزه رسید دستم
محصولم معلومه کاملا اصله
طعمش شبیه طعم شیره
اصلا گوله گوله نیستو صافه
بوی بدی هم نداره
غفرانی –
با سلام و روز بخیر
ممنون
تشکر از خرید و اعتمادتون
رضایت شما الویت کار ماست.
ِیاسین –
سلام وقت بخیر. من بدنسازی کار میکنم و الان درحال کات کردن هستم. میخواستم بدونم شیر خشک اسکیم برای تامین پروتئین مورد نیاز بدنم (در کنار مرغ و ماهی و مواد غذایی دیگر) گزینه خوبی هست یا باعث میشه که نتونم کات کنم؟ اگر این محصول مناسب نیست خودتون چی پیشنهاد میدید؟ پیشاپیش ممنون.
غفرانی –
سلام وقت شما هم بخیر
خیر پودر شیر خشک بدنسازی به تنهایی برای کات کردن مناسب نمیباشد.
شما میتوانید از کینوا و پودر پروتئین سویا ایزوله استفاده کنید.
پیمان (مالک تایید شده) –
با سلام و خسته نباشید میخاستم بفهمم نحوه مصرف شیر خشک اسکیم شبیه ب بقیه شیر خشک هاست یا فرق دارد
بعد چند قبل از باشگاه بخوریم بهتر هست؟در ضمن بسته ب دستم رسید کاملا سالم با تشکر
gorgani –
باسلام، اگر برای حفظ حجم و عضله سازی میخواین بهتره بعد از تمرین و اگر تمرینات سنگین انجام میدین قبل از تمرین از این پودر استفاده کنید و اینکه بهتره این پودر رو را با جوانه گندم و کینوا ترکیب و میل نمایید. با تشکر از خریدتون.
jamal –
تو قسمت مشخصات نوشتید ۵۴ گرم قند لاکتوز، اشتباه ننوشتید؟
غفرانی –
سلام وقتتون بخیر
خیر اشتباه نیست
کاملا درست میباشد و شیر خشک اسکیم بدون چربی میباشد و قند لاکتوز آن 54 گرم میباشد و برای بدنسازان و ورزشکاران مناسب میباشد.
محمد –
با سلام
محصول به دستم رسید متشکرم
لطفا بگید دقیقا چقدر پودر باید تو چقدر اب بریزم
میشه با سویا ایزوله مصرفش کنم؟
gorgani –
سلام وقتتون بخیر دوز مصرفی بستگی به قوای جسمانی و وزن متفاوت می باشد و بهتره از پزشک تغذیه یا مربی ورزشیتون راهنمایی بگیرید، حداکثر دوز مصرفی شیرخشک 30 الی 40 گرم در روز می باشد، بله میتونید با ایزوله سویا نیز ترکیب کند.
سعید ریگی –
سلام وقت بخیر من قدم 175
وزنم 58 لطفا بگین چ مقدار از این پودرو با چقدر آب مصرف کنم و اینکه در دو وقت قبل و بعد تمیرین میتونم مصرف کنم یا توضیح بدین چندبار در روز مصرف کنم ممنون میشم توضیح بدین
غفرانی –
سلام وقتتون بخیر
شما میتوانید دوبار در طول روز از این محصول نیم ساعت قبل تمرین و یا یک ساعت پس از تمرینات بدنسازی استفاده کنید و بهتر است مقدار مصرف و میزان مصرف را با توجه به قد و وزنتان با مربی بدنسازی تان مشورت کنید.
هادی سمیعی –
سلام . چند روز طول میکشه تا بعد از سفارش محصول به دستم برسه در شهر تهران
gorgani –
سلام وقتتون بخیر حداکثر 3 روز کاری طول میکشه به دستتون برسه.
کرمی –
خسته نباشید.برای کسی که ب شدت لاغره ، این اسکیم رو پیشنهاد میدین یا شیرخشک چرب رو ؟
gorgani –
سلام، افراد لاغر بهتره از شیرخشک پرچرب استفاده کنند.
ابراهیم –
سلام چرا کف میکنه
gorgani –
سلام ماهیت این ماده به این صورت می باشد.
Bijan –
سلام و خدا قوت
علت واکنش گوارشی چیه؟
با شیر معمولی همچین مشکلی ندارم یعنی حساسیت به لاکتوز نیست. اما با شیر خشک اسکیم به مشکل خوردم.
غفرانی –
سلام وقتتون بخیر
پودر شیر خشک اسکیم را نباید به تنهایی مصرف کرد و حتما باید در هر بار مصرف دوز کمی از آن را مصرف کنید و بهتر است برای هضم بهتر با محصولات دیگر ترکیب شود.